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パロチンを増やすには

成長ホルモンの一種で新陳代謝を活発にし、皮膚だけでなく目や髪などの

成長、筋肉、内臓、骨、歯などの生育までも促進することが出来るパロチンは

その効果のため別名「若返りホルモン」と呼ばれる事もあります。

 

パロチンは20代半ば以降、分泌量が減少してしまいます。

 

しかし、「よく噛んで食べる」ことを実践するだけで分泌させる事ができるのです。

 

パロチンは、唾液に含まれていて、唾液をたくさん出すためには

よく噛む事が、とても効果的です。

 

目安としては、一口30回は噛むようにしましょう。

よく噛む事で、パロチンの分泌量を増やせるだけでなく

同時に口角や顎、咬筋などを引き締めることになりお顔のたるみの

予防にもなります。

 

只、噛む時に左右どちらか一方でばかりを使うと

顔の歪みに繋がってしまうので、意識してバランス良く

噛むようにしましょう。

 

よく噛む事はメリットしかありませんが更にアンチエイジング効果が

あるなら、実践しない手はありませんね。

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